건강 관리

마사지를 자주 받아도 괜찮을까? 빈도와 효과 분석 마사지는 스트레스 해소와 근육 이완에 탁월한 방법으로 알려져 있습니다. 하지만 자주 받는 게 정말 괜찮을지, 그 빈도가 효과에 미치는 영향을 알아보는 게 중요하죠. 이 글에서는 마사지의 빈도와 효과를 과학적 근거와 실생활 사례를 바탕으로 분석해 보겠습니다. 마사지의 주요 효과와 이점 마사지는 혈액 순환을 촉진하고,